うつ解決に至るきっかけについてのお話
エンジニアという職種である以上、頭を働かさなくてはいけないし、食っていけない
だけど、うつになると判断力思考力が低下し、さらに抗うつ剤を飲むと頭の働きや知能が１０分の１くらいに落ち込んじまう
頭がぼーっとしているし、何とかクリアにしようとしても、暗雲が晴れてくれたことは一度もない
眠いし、だるいし、きつい
だけど意識の力でどうにもならぬ
最悪の落ち込みは抗うつ剤でとりあえず防げるとしても、この先、薬への耐性がつき薬の量を増やされるかもしれない
そしたらますます脳の働きが鈍くなる
最悪の落ち込みは抗うつ剤でとりあえず防げるとしても、この先、薬への耐性がつき薬の量を増やされるかもしれない
そしたらますます脳の働きが鈍くなる
このままでいいのだろうか？ ずっとずっと病院通いして薬がなくちゃ生きていけない人生になるのだろうか？
未来はないし、抗うつ剤治療に不安と恐怖を生じるようになってしまったのだ
未来はないし、抗うつ剤治療に不安と恐怖を生じるようになってしまったのだ
僕はあるところまではうつが改善できても、そこから先は入り込めない自分の壁がある感じがした
この壁を感じ続け、どんな手段でも効果が上がらずマンネリ化すると思い、様々な心理療法（精神療法）を探し始めた
それらはこちらを参照して下され
うつ治療法に関する本ならとことん読んだ
どれも自分のどうにもならない抑うつ心理状態に決定的な影響を与えられない（本だからしょうがないんだけど）
この壁を感じ続け、どんな手段でも効果が上がらずマンネリ化すると思い、様々な心理療法（精神療法）を探し始めた
それらはこちらを参照して下され
うつ治療法に関する本ならとことん読んだ
どれも自分のどうにもならない抑うつ心理状態に決定的な影響を与えられない（本だからしょうがないんだけど）
だから、専門家の先生による決定的な治療法を探した
認知行動療法の時に感じた、「これ以上進めない壁」の先に僕を導いてくれる心理療法を期待して
壁の向こうに連れて行ってくれる克服法はないかと、うつの重い頭で「何気な～く」検索していると、うつ克服体験記が書かれてあるブログに目がとまった
抗うつ剤も駄目、何も駄目、あれも駄目、これも駄目だった鬱病の人が改善へと向かった話だった
その人の求めていた「心の根っこからのうつ解決」が、その時僕がまさに求めていた治療法と同じだったから目にとまったんだろうな
うつを気力で切り抜けようと頑張っても、頑張れない、いやいや、ますます落ち込んでしまう症状だから、心の根っこに意志力では手の届かない病巣が潜んでいるに違いない
認知行動療法の時に感じた、「これ以上進めない壁」の先に僕を導いてくれる心理療法を期待して
壁の向こうに連れて行ってくれる克服法はないかと、うつの重い頭で「何気な～く」検索していると、うつ克服体験記が書かれてあるブログに目がとまった
抗うつ剤も駄目、何も駄目、あれも駄目、これも駄目だった鬱病の人が改善へと向かった話だった
その人の求めていた「心の根っこからのうつ解決」が、その時僕がまさに求めていた治療法と同じだったから目にとまったんだろうな
うつを気力で切り抜けようと頑張っても、頑張れない、いやいや、ますます落ち込んでしまう症状だから、心の根っこに意志力では手の届かない病巣が潜んでいるに違いない
薬物治療だけやっていて、他は何にもしないでいたら、薬に頼り切って、永遠に気づかなかったに違いない
心の根っこから解決できるという克服法は魅力的にうつった
心の根っことは、いわゆる深層心理とか無意識と呼ばれる、心に占める割合が膨大な分野のこと。８割とも９割ともいわれる
でも、なかなか手が届かない！
意識できない部分だから、この大きな世界で問題が起こっていたら、ひたすら耐えるしかない
無意識に手が届くためには、そのブログの体験記によると、意識がすごく変性している状態で理性や批判力がなくなっていて、無意識の扉が開いている状態が必要とのこと
そんなことできるのか？ できるならお目にかかりたいよ！ と夢物語な風に思ってた
でも、のちのちに実際にできたし、無意識の扉が自分でも開いているのがはっきりわかった時は、夢が実現したと思った！
心の根っこから解決できるという克服法は魅力的にうつった
心の根っことは、いわゆる深層心理とか無意識と呼ばれる、心に占める割合が膨大な分野のこと。８割とも９割ともいわれる
でも、なかなか手が届かない！
意識できない部分だから、この大きな世界で問題が起こっていたら、ひたすら耐えるしかない無意識に手が届くためには、そのブログの体験記によると、意識がすごく変性している状態で理性や批判力がなくなっていて、無意識の扉が開いている状態が必要とのこと
そんなことできるのか？ できるならお目にかかりたいよ！ と夢物語な風に思ってた
でも、のちのちに実際にできたし、無意識の扉が自分でも開いているのがはっきりわかった時は、夢が実現したと思った！
とはいえ、誰だってそう簡単にできるわけじゃない
しかもただの変性した意識とか瞑想状態のレベルでは、とてもじゃないけれど無意識の世界には入れないし、鬱病を根っこから壊していくこともできない
神業を持った人じゃないと無理な世界だ
とブログの体験記には書いてあったいわゆる街の催眠療法や自律訓練法で導かれる催眠状態では、心の根っこには手が届かない（という）
あれは無意識からの根本解決を謳っているけど、実は心の浅い部分しか手が届かないらしいし、治る実感も非常に薄いらしい
でも、目に見えない無意識という世界だから、それを利用して、お客を呼び込んでいるとのこと
実際に無意識の世界に入るという行為が現実化させることができる、そんな神業を持っている唯一の人間が岩波先生だという
その人に俄然興味を持ち、岩波英知さんのサイトに書かれてある「岩波英知の言葉・講演集」を読み、ますますこの人しかいない！ と強く思った
その人に俄然興味を持ち、岩波英知さんのサイトに書かれてある「岩波英知の言葉・講演集」を読み、ますますこの人しかいない！ と強く思った
かなりの分量があるから、自分に当てはまる分野だけ読んでもいいと思う。
岩波さんに会ってもいないのに、この先生しかいないという直感を持てたのも不思議だったが、運命の出会いになるときって、そんなものかもしれない
神業だという技術力の高さや評判の高さ、岩波さんの考え方を知るうちに、お金をどんなに支払っても、どんなことをしてでも受けたいと思った
受けずして、うつ治療を諦めたくなかった
「これ以上進めない（無意識の）壁」を取っ払ってくれるのはこの人かもというような期待があった
僕が求めていたものと、そのブログに書かれてある（リンク先にそのブログが掲載されていますのでそちらからどうぞ）ことがぴったり一致していた
認知行動療法治療中に感じた、僕の中のうつ改善の壁を越えられないままだと、一生同じ状態で苦しみもがいて疲れ果ててるだろう
「これ以上進めない（無意識の）壁」を取っ払ってくれるのはこの人かもというような期待があった
僕が求めていたものと、そのブログに書かれてある（リンク先にそのブログが掲載されていますのでそちらからどうぞ）ことがぴったり一致していた
認知行動療法治療中に感じた、僕の中のうつ改善の壁を越えられないままだと、一生同じ状態で苦しみもがいて疲れ果ててるだろう
良くならないまま、不眠、焦燥感、偏頭痛、異常なほどの肩こり、食欲不振、無気力、能力衰退、楽しめないし笑えないし感動できない状態が続いていく
うつに取り憑かれている自分の半生を嘆く羽目になることは確かだった
それだけは嫌だ！ ここでやらないといけない！ これはやるしかない！
しかし料金が高い
しかし料金が高い
でもそんなことは言っていられない
お金を払えば、一生ものの自由な抑うつとは無縁の心になれる
貯金はあったし、一生抑うつ状態で、しかも休職せざるを得なくなるリスクに比べたら、なんと安いことか！
（とはいえ、うつ病で無職の人で貯金もない人だとなかなか手が届かない料金でもある）
失業手当や生活保護を受けて生きなければいけない不安に比べたら、いまここでやっておくべきだと思った
それにスゴ腕の先生だけあって、予約もものすごいらしい（やっぱり、すごい人数の人が全国隅々から通っていた。お医者さん、会社経営者、弁護士、会計士、芸術家などなど。さすがカリスマ！
）
うつは解決を先延ばしにしてしまうと、治る労力がどんどん増えてしまうそうだ
（とはいえ、うつ病で無職の人で貯金もない人だとなかなか手が届かない料金でもある）失業手当や生活保護を受けて生きなければいけない不安に比べたら、いまここでやっておくべきだと思った
それにスゴ腕の先生だけあって、予約もものすごいらしい（やっぱり、すごい人数の人が全国隅々から通っていた。お医者さん、会社経営者、弁護士、会計士、芸術家などなど。さすがカリスマ！
）うつは解決を先延ばしにしてしまうと、治る労力がどんどん増えてしまうそうだ
時間との勝負だと思って、思い切って岩波英知さんの「心理・脳内プログラム」の門を叩いてみた
ワクワクとドキドキが入り乱れた精神状態だった
ワクワクとドキドキが入り乱れた精神状態だった
やっぱり不安だし期待もある
期待があるから不安にも感じる鬱病の思考
この先、自分は一体どうなっていくのだろうか、変われるのか、抑うつから解放されるのか？
家での訓練プログラムもちゃんとやっていく決意でいた
この先、自分は一体どうなっていくのだろうか、変われるのか、抑うつから解放されるのか？
家での訓練プログラムもちゃんとやっていく決意でいた
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